银屑病患者如何面对电脑呢

当今社会有很多的人会患上银屑病，这让患者承受了很多痛苦，平时患者应该注意这种疾病的发展，现在电脑已经普及，很多的患者会选择长时间玩电脑，这样会带来很多的危害，那么，银屑病患者如何面对电脑呢？

长期使用电脑的朋友们日常生活中要注意做到以下几点：

1.喝绿茶可防电脑辐射

电脑辐射不仅危害人的健康，而且影响到工作的质量和效率，对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。因为茶叶中含有丰富的维生素A原，它被*吸收后，能迅速转化为维生素A，防止皮肤过度氧化;

2.减轻辐射

银屑病专家强调说，银屑病患者长期操作电脑，辐射是不可避免的，但可以有效减少。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小造成眼睛疲劳。另外，电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力最大，开机时应远离显示屏;

3.空气要流通

注重工作场所的空气流通、提高空气湿度。此外，电脑辐射损伤会皮肤，用完电脑要认真先洗脸;

4.合理安排时间

银屑病患者尽量不要长时间连续在电脑前工作，并注意膳食结构和劳逸结合，增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。

几种食物对银屑病患者熬夜皮肤有帮助：

1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打坏，制成营养完全而且丰硕的果蔬汁。

2.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中富含丰硕的维生素C，增补体能而且美容。

3.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打坏搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

4.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起，营养丰硕而且能够增补身心所需的良多能量。

5.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打坏成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

温馨提示，患者不要长时间玩电脑，应该注意休息，避免导致不良的后果出现，同时，也要注意一些保健方法，要注意减轻辐射，避免对皮肤造成刺激，而且要注意自己的饮食，多吃一些清淡的食物，保持好的心态，这样更有利于疾病的恢复。