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在日常生活中，由于青春期荷尔蒙的影响，很多青少年都会出现痤疮。由于很多青少年正处于爱美的阶段，而痤疮的出现让他们的外观受到了很大的影响。所以一出现痤疮他们就想尽方法去消灭痤疮，却消灭一些另外一些又长出来了。这使得他们很是苦恼。其实，如果单纯从表面上去除痤疮，而没有从生活习惯、饮食中调理，那么，痤疮还是会反复发作的。

暴晒会加重痤疮吗？

如果长时间在太阳底下暴晒是会导致痤疮加重的。这是因为阳光中所含的紫外线会刺激到皮肤，从而使脸上原本的炎症加重。而且长时间的晒太阳会让皮肤油脂分泌过多，在分泌过多的情况下如果没有及时的清洁皮肤，就会使毛孔堵塞，从而加重痤疮。所以在平时最好不要长时间的在太阳底下暴晒，要外出的时候要做好防晒，可以擦一些没有刺激性防晒霜或者撑一把雨伞，都是可以很好的防止阳光直接照射到皮肤的。

痤疮患者日常要怎么护理？

一、要及时清洁皮肤。患有痤疮的患者的皮肤油脂分泌是比较多的，油脂分泌过多没有及时清洗是会加重痤疮的。因此，患者每天在早上起床和晚上睡觉前都要使用温水清洗皮肤，要保持皮肤的干爽。

二、不能挤压痤疮。很多痤疮患者在痤疮出现后都巴不得它快点消失，所以就经常用手去挤压痤疮，导致有的痤疮出现红肿发炎的现象。所以，在平时不要用手去挤压痤疮，由于手部有很多的细菌，去挤压痤疮的时候会连同这些细菌附着在痤疮上。而且有时候挤压不好还会使痤疮出现感染的情况。

三、合理的调节饮食。对于海鲜类食物和油腻性食物还有刺激性食物都要少吃或者不吃，这些食物最大的特点就是会刺激炎症加重痤疮。患者可以多吃些维生素c比较高的食物，像樱桃、柠檬等，可以帮助抗氧化，对治疗痤疮有很大的好处。

相信很多人对于痤疮是很痛恨的，尤其是爱美的女性，她们对于痤疮可谓是恨之入骨。由于痤疮发作的因素多种多样，而且也容易反复发作，所以想要预防痤疮就要从生活的各方面多些注意，并且调整好生活习惯，这样就可以最大程度的降低痤疮的发生。