常见的脱发原因有哪些？这几点要注意了

“猝死不是我担心的，脱发才是”。现在在90后的人群中已经开始流行这句话了。猝死这种事情可能很多人会觉得离自己很远，但是脱发这种可能朝夕相对的事，肯定困扰了不少人，特别是年轻的女性。年轻人到底为什么这么容易脱发呢？先来了解一下脱发的病因。

常见的脱发离不开这几个方面。

1、神经性脱发

精神压力过大，最容易给身体带来的坏影响就是脱发。其实很多人可能也留意到了，精神压力大的时候常常掉的头发会增多。这是因为人的精神状态一旦处于高度紧张，或者压力大负担重的时候，身体的立毛肌会收缩、神经中枢会发生紊乱，毛囊头发生长发生改变，久而久之导致毛发生长功能抑制，头发进入了休止期而产生脱发。

所以日常生活中，保持良好轻松的心情状态很有必要，即使有压力也要学会去释放。

2、内分泌脱发

如果人体内分泌系统紊乱，很容易引发各种内分泌疾病，其中就包括脱发。头发的生长受很多种内分泌激素的影响，当身体内分泌异常，自然会影响头发的生长发育。最常见的就是女性在生理期、生产后和更新期这些敏感的时期。

3、营养性脱发

顾名思义这就是营养缺乏而导致的脱发了。头发虽然不完全属于我们身体之内，但是头发的营养一样与身体的新陈代谢有关。机体如果营养不良或新陈代谢异常，很容易表现在头发分叉发质差，发色变黄受损等，甚至脱发断发。

所以很多年轻爱美的女孩子会经常定期去美容院保养头发，也可以多吃些蔬果、海带、核桃仁、黑芝麻等有益于头发生长的食物。

4、疾病性脱发

身体如果局部或系统发生了疾病， 一样会导致脱发。像我们最常听到的化疗，副作用是伴有严重的脱发。也有部分人得了某些皮肤病，像俗话说的“鬼剃头”，也会有全身毛发脱落的表现。只要治好了疾病，头发也会跟再重新长出来。

5、季节性脱发

很多对自己头发关注度高的人就会留意到，掉头发跟不同季节有一定的关系。一般在夏季容易脱发，因为夏天温度高，头发在热胀冷缩的原理下毛孔扩张，更容易脱落。而秋冬时节温度下降，毛孔反而会闭合。

这时候也不必过于担心，只要调理好饮食习惯，作息规律，常运动，对脱发也是很有帮助的。