脱发常见的原因有哪些？日常要怎么预防脱发？

一说到脱发，不管男性还是女性，都会感觉面临大敌。的确，脱发的出现是很多男女朋友都不能接受的，正所谓脱发容易长发难。头发一脱落，想要重新长出来就不是那么容易的事情了。在医学上，脱发也是属于一种疾病，它主要是指头发出现脱落过多的现象。这种疾病虽然表面上看不会对患者造成什么身体危害，但是脱发主要的原因是由于患者体内出现了问题导致的，因此就怕表面看起来没事，身体内部却出现了什么问题。所以大家如果出现脱发，就要及时了解是什么原因引起的，才能从根本上治疗。

脱发常见的原因有哪些？

一、不当的饮食。随着生活质量的提高，现在人们的饮食质量也是越来越好，导致很多人整天大鱼大肉，不注意营养的搭配，使体内营养失调，微量元素的缺乏而出现头发脱落。

二、头发损伤。由于这是个爱美的时代，很多人为了追求美丽，经常烫发、染发，这些做法对于头发的伤害是很大的，会让头发处于脆弱的状态，就容易出现掉落。

三、生活压力过大。现在不管是男性还是女性，都会因为工作上和家庭上的不容易而使自己压力过大，影响到精神，导致内分泌失调出现脱发。

四、长期的使用电脑。在现在的社会中，不管做什么都离不开电脑，手机等，但是这些电子产品都有很大的辐射，会影响到使用者的毛发，造成脱发现象。

日常要如何预防脱发？

1、保持营养均衡。可以多吃些蛋白质高的食物和一些维生素类的食物，可以促进头发吸收营养，不那么容易掉落。

2、放松心情。目前压力过大，情绪容易暴躁是引起脱发的主要原因之一。要学会自我放松，多听一些轻音乐，闲时可以做做运动，练瑜伽，都是有助于帮助放松心情。

3、勤梳头。经常梳头可以使头部血液流通，增强头发的营养，使头发不那么容易掉落。

4、爱护头发。不能经常烫发和染发，经常烫染那些化学物质容易把头发损伤，而且有些发型师操作不当还会直接让物质接触到头发，这对头发的毛根是很不利的，容易出现脱发而且不容易生长的情况。

引起脱发的原因各种各样，一旦出现脱发症状，患者就要采取综合的方式进行治疗，除了治疗脱发，还要让其生发，因为脱落的头发是没有办法接回去的，只有从身体内部调养起，慢慢补足营养，再慢慢的让头发长出来，不再脱落，就是达到了治疗的效果。