银屑病患者使用电脑需注意的事项

大家在日常生活中，应该尽早的了解银屑病，即便阴雨出现，会给患者带来巨大的影响，而且还会影响到心理健康，平时大家需要注意这种疾病的发作，并且在日常生活中，要注意合理的安排饮食合理地进行生活，银屑病患者使用电脑需注意哪些事项？

1.喝绿茶可防电脑辐射

电脑辐射不仅危害人的健康，而且影响到工作的质量和效率，对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。因为茶叶中含有丰富的维生素A原，它被*吸收后，能迅速转化为维生素A，防止皮肤过度氧化；

2.减轻辐射

银屑病专家强调说，银屑病患者长期操作电脑，辐射是不可避免的，但可以有效减少。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小造成眼睛疲劳。另外，电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力最大，开机时应远离显示屏；

3.空气要流通

注重工作场所的空气流通、提高空气湿度。此外，电脑辐射损伤会皮肤，用完电脑要认真先洗脸；

4.合理安排时间

银屑病患者尽量不要长时间连续在电脑前工作，并注意膳食结构和劳逸结合，增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。

由于电脑辐射而使银屑病病情加重的例子尚没有记载，不过这并不表明电脑辐射对银屑病就没有影响。在长时间使用电脑时，一定要做好相应的防护措施。

我们患者熬夜后应如何自我保健呢？

专家建议患者在熬夜当天晚餐可选择多吃蔬菜水果等清淡的食物，下面介绍几种食物对银屑病患者熬夜皮肤有帮助：

1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打坏，制成营养完全而且丰硕的果蔬汁。

2.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中富含丰硕的维生素C，增补体能而且美容。

3.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打坏搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

4.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起，营养丰硕而且能够增补身心所需的良多能量。

5.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打坏成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

平时大家需要注意保护好自己的皮肤，避免导致皮肤干燥，避免熬夜，而且要远离不良的生活方式，平时大家需要注意自我保健，而且要注意合理经营饮食，避免导致更多影响，平时大家需要注意自身的保健，而且要注意自我调理。