银屑病患者的日常注意方面

在我们生活中，有很多人患有银屑病，所以大家要注意预防银屑病，特别是要注意在平时洗澡时不能用澡巾用力搓，这样会造成皮损。洗澡的时候水温也不应过高，所有人可以在人的体温范围内。每周洗澡的次数也不应过高。下面让我们具体了解一下银屑病患者的日常注意事项都有哪些？

银屑病患者除了注意饭后不宜马上洗澡、身体虚弱抵抗力下降时不宜洗澡外，还要注意以下问题。尤其是同时患有高血压、心脏病的患者，在洗澡时更应该格外谨慎。

1、洗澡的方式 应以浸浴为佳，并且不可过度搔抓皮损，亦不能使用浴巾等用力搓擦。经验表明，凡是因为过度搔抓或搓擦等使皮损遭受刺激者，往往会影响皮损的消退，致使病情加重。

2、特殊情况下的洗澡 泛发性脓泡型、红皮病型以及渗出型银屑病患者洗澡时，除水温不宜太高以免刺激皮损外，对年老体弱及伴有某些内脏病(如心脏病、高血压)者，还应以采取坐式淋浴比较安全。洗浴时应有人在旁守护或帮助洗浴，以免发生不测。

3、注意水温和环境温度要适应 水温太高会刺激皮损，以致产生不利影响;水温过低则不能较好地软化鳞屑和促进皮肤的血液循环不利于皮损消退。一般水温应以患者稍感温或稍感烫为宜，大约在35--39℃之间。也可以根据皮损的类型不同来选择水温。此外，洗澡时还应注意改善环境温度，以防受凉感冒而造成银屑病加重。

4、注意洗澡次数和每次洗澡持续的时间 在气温较低的季节，正常人每周洗澡1～2次即可。而银屑病患者如有条件宜每天洗澡，如果能洗某些药浴或矿泉浴则更好。每次洗澡持续的时间，应根据患者所选水温高低以及个人的耐受情况的不同而定。总之，洗浴的程度最大应以不刺激皮损患者不感觉疲劳、无不适感为度。

保证睡眠质量对银屑病很重要

1.银屑病患者的卧房应保持空气流通，睡前开窗通风，让室内空气清新、氧气充足。室内的温度、湿度不宜过高过低。同时保证室内光线柔和，能有效促进睡眠。

2.银屑病患者注意晚餐时间。睡觉前不宜吃东西。

3.银屑病患者选择合适的卧具。银屑病患者应尽量避免床铺过软，以卧木板床为宜。垫褥要柔软、平坦、厚薄适中，枕头宜选择质地软硬适中、富有适度弹性的枕头，如木棉枕、荞麦枕、稻草枕、蒲绒枕等。

4.银屑病患者还要注意睡姿。睡眠时身体侧卧、弯背、屈膝、拱手，似胎儿状。这种睡姿可令身体处于充分的松弛状态，有助于入睡。

上面的文章给我们详细的介绍了睡眠质量对鳞屑病患者的重要性。通过上面文章我们可以知道银屑病患者，睡觉前不应该吃过多的东西，这样会加重他们的病情，而且他们的卧室应该保持，清新的空气睡前要对卧室开窗通风。